Atempause

Herzlich willkommen! Nehmen Sie sich ein paar Atemzüge Zeit und schauen Sie sich entspannt meine Seiten an.

Kennen Sie diesen wunderbaren Moment zwischen den beiden Atemphasen, der Einatmung und der Ausatmung, die Atempause? Haben Sie ihn schon einmal bewußt wahrgenommen? Zwischen der Ein- und der Ausatmung gibt es einen Moment des Innehaltens und der Ruhe. In diesem Raum kann Gelassenheit und Frieden entstehen. Eine Pause, in der Regeneration, Selbstheilung und Selbstannahme geschehen kann. Wie können Sie diesen Moment erspüren?  Es gibt einige Möglichkeiten, wie Sie sich auf die Reise nach innen begeben können. Ich begleite Sie gern auf diesem Weg mit Meditation, Herz Qi Gong, ShenDo Shiatsu Sitzungen und Entspannung- und Achtsamkeitsübungensübungen.