Meditation

Für viele Menschen ist es schwer in Ruhe mit der Aufmerksamkeit bei sich zu sein.

Mit Hilfe von Meditationen können Sie sich selbst wahrnehmen lernen. Atem- und Bewegungsübungen begleiten diesen Weg. Lassen Sie sich mitnehmen auf diese Reise zu sich selbst. Lernen Sie in den Meditationen den kostbaren Moment der Atempause kennen und schätzen. Denn Meditation ist wie eine Atempause, ein Moment des Innehaltens; nichts zu müssen, nur zu sein … Der Verstand liegt im Schaukelstuhl.

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